By The Visit Israel Editorial Team · Last updated
Geführte Tagesausflüge zum Toten Meer ab Jerusalem oder Tel Aviv — Hotelabholung, geführte Schwimmsession und Zeit an den Mineralschlamm-Stationen. Viele schließen Masada oder Ein Gedi ein.
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Kombinieren Sie das Schwimmen im Toten Meer mit Masada — entweder die Schlangenweg-Wanderung bei Dämmerung oder die Seilbahn-Variante tagsüber. Hin- und Rückfahrt ab Jerusalem oder Tel Aviv mit Guide und Hotelabholung.
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Übernachten Sie am Toten Meer und erleben Sie den Sonnenaufgang über dem Wasser — der Ein-Bokek-Hotelstreifen bietet Optionen vom Budget- bis zum Spa-Luxushotel, alle nur wenige Schritte vom Ufer entfernt.
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Das Tote Meer bietet eines der ungewöhnlichsten Erlebnisse auf Reisen: Man setzt sich ins Wasser und schwimmt mühelos — ohne Schwimmkenntnis oder Auftriebshilfe. Auf etwa 430 Meter unter dem Meeresspiegel — dem tiefsten Punkt der Erde — und mit einer Salzkonzentration, die etwa zehnmal höher ist als im Mittelmeer, gelten schlicht andere Gesetze der Physik. Dieser Leitfaden befasst sich mit dem Praktischen: wie man sicher schwimmt, welchen Strand man wählt, was man mitbringt und wie man seinen Tag plant.
Sobald Sie bis über die Knie waten und sich zurücklehnen, hebt Sie das Wasser. Sie können nicht sinken; Ihr Körper ist weniger dicht als die Sole. Der Instinkt ist, sich aufzurichten oder zu paddeln — widerstehen Sie ihm. Lassen Sie die Beine steigen und den Körper sinken. Eine entspannte Schwimmlage mit ausgestreckten Armen seitlich ist die bequemste Position. Die meisten Menschen lächeln innerhalb der ersten dreißig Sekunden.
Die Physik: Totes-Meer-Wasser enthält etwa 34 % gelöste Mineralien — überwiegend Magnesiumchlorid, Natriumchlorid und Kaliumchlorid — gegenüber etwa 3,5 % im Mittelmeer. Dieser Dichteunterschied macht den automatischen Auftrieb aus.
So schwimmen Sie: Waten Sie ins Wasser, bis es Ihre Hüften erreicht, dann gehen Sie leicht in die Hocke und lehnen Sie sich zurück, als würden Sie sich in einen Sessel setzen. Lassen Sie die Füße steigen. Halten Sie die Arme für die Balance seitlich ausgestreckt. Versuchen Sie nicht, vorwärtszuschwimmen — die Armbewegung wirkt kontraproduktiv und spritzt Wasser Richtung Gesicht.
Ein paar Regeln sind hier wichtiger als an jedem anderen Strand:
1. Kopf zurückhalten und Gesicht nicht berühren. Totes-Meer-Wasser in den Augen verursacht intensives Brennen und verschwommenes Sehen. Suchen Sie die Süßwasser-Spülstation, bevor Sie ins Wasser gehen. Bei Augenkontakt direkt zur Station gehen und gründlich spülen — das Brennen klingt in Minuten ab, aber es lohnt sich, es zu vermeiden.
2. Limit von 15–20 Minuten einhalten. Die hohe Salzkonzentration entzieht der Haut Feuchtigkeit. Fünfzehn bis zwanzig Minuten sind das empfohlene Maximum pro Sitzung; dreißig Minuten ist die äußerste Grenze. Spülen Sie sich unmittelbar danach mit Süßwasser ab. Kurze Wiederholungsbäder mit Pause am Ufer dazwischen sind möglich.
3. Nicht rasieren oder Enthaarungsprodukte innerhalb von 24 Stunden davor verwenden. Jede Schnittwunde, Kerbe oder rasierte Haut wird in der Sole heftig brennen. Entfernen Sie außerdem Schmuck vor dem Einsteigen — der Mineralgehalt lässt Metalle schnell anlaufen.
4. Ausreichend trinken. Die Kombination aus Wüstenhitze und Salzwasser auf der Haut entzieht dem Körper schneller Feuchtigkeit als erwartet. Bringen Sie mindestens 1,5 Liter Süßwasser pro Person mit und trinken Sie vor und nach dem Schwimmen.
5. Sonnenschutz auftragen. Die Wasseroberfläche reflektiert UV-Strahlen zurück auf Sie und verstärkt die Sonnenexposition. LSF 50+ ist hier auch an bewölkten Herbsttagen nicht übertrieben.
Das Tote-Meer-Ufer hat sich in den letzten Jahren durch Erdfall stark verändert — über 7.000 Erdeinbrüche haben sich seit den 1980er Jahren gebildet, da der Meeresspiegel jährlich um etwa einen Meter sinkt. Besuchen Sie nur von der INPA ausgewiesene und beaufsichtigte Strände. Gehen Sie nicht auf unbefriedeten oder unverwalteten Uferabschnitten.
Sicherheitshinweis: Der öffentliche Strand Ein Gedi ist dauerhaft von der Israelischen Natur- und Parkverwaltung (INPA) gesperrt. Erdfallgefahr macht das Gebiet gefährlich. Das Gelände ist eingezäunt. Besuchen Sie ihn nicht.
Es verbleiben zwei sichere öffentliche Strandoptionen am israelischen Ufer:
Am besten für: Erstbesucher aus Jerusalem; Familien; alle, die vollständige Einrichtungen wollen.
Kalia Beach ist 80 km von Jerusalem entfernt und etwa 45 Minuten Fahrt. Es ist der nördlichste öffentliche Strand am israelischen Ufer und der zugänglichste. Die Eintrittsgebühr (ca. 60–90 ₪ pro Person; aktuellen Preis am Eingang prüfen) umfasst Umkleiden, Duschen, Stühle und Zugang zu Süßwasser-Spülpunkten. Eine Mineralschlamm-Station ist am Strand verfügbar — bringen Sie Ihren eigenen mit oder kaufen Sie einen kleinen Topf am Kiosk. Café und Snackbar sind vor Ort.
Hinweis: Kalia liegt am nördlichen, vom Süßwasser beeinflussten Ende des Toten Meeres. Die Salzkonzentration ist hier leicht geringer als in Ein Bokek, der Unterschied ist jedoch gering und der Auftrieb immer noch mühelos.
Nicht besuchen. Der öffentliche Strand Ein Gedi wurde dauerhaft von der Israelischen Natur- und Parkverwaltung wegen Erdfallgefahr geschlossen. Der Küstenabschnitt in diesem mittleren Bereich verzeichnet starke Erdfallbildung — der Strand ist eingezäunt und die Einrichtungen außer Betrieb. Wenn Sie ältere Reisehinweise sehen, die Ein Gedi Beach empfehlen, ignorieren Sie diese. Das Ein-Gedi-Naturschutzgebiet (Wandern — Schlucht, Wasserfall, Steinböcke) bleibt 2 km nördlich geöffnet; nur der Strandbereich ist geschlossen.
Am besten für: Übernachtungsaufenthalte; Spa-Behandlungen; Besucher, die den Besuch mit Masada kombinieren.
Ein Bokek ist das Resort-Zentrum des israelischen Toten Meeres — ein Streifen von Hotels von mittlerer Klasse bis hin zu Hochklasse-Spa-Resorts, die alle am südlichsten schiffbaren Küstenabschnitt konzentriert sind. Hotelgäste nutzen den Privatstrand ihres Resorts; einige Resorts verkaufen Tageskarten an Nicht-Gäste (Preisbereich 100–200 ₪; direkt beim Resort anfragen). Wenn Sie übernachten, ist der Strand Ihres Hotels typischerweise die komfortabelste und vollständigste Option.
Ein Bokek ist 20 Minuten nördlich von Masada an der Route 90 — ideal für die klassische Kombination Masada-Sonnenaufgang dann Totes Meer.
Totes-Meer-Mineralschlamm ist reich an Magnesium, Bromid und Schwefel — Mineralien, denen weithin zugeschrieben wird, Hauterkrankungen (Schuppenflechte, Ekzem, Gelenkschmerzen) zu lindern. Die Heilsversprechen werden in den Totes-Meer-Resorts ausgiebig beworben; die wissenschaftliche Beweislage ist gemischt, aber das Erlebnis ist angenehm fremd und der Schlamm hinterlässt die Haut tatsächlich weich.
So geht es: Schöpfen oder kaufen Sie den schwarzen Mineralschlamm und tragen Sie ihn großzügig auf Arme, Beine und Oberkörper auf. Vermeiden Sie das Gesicht bei empfindlicher Haut und halten Sie ihn gut von den Augen fern. Warten Sie 10–15 Minuten, bis er zu einer grauen Kruste eintrocknet. Im Meer abspülen (das Salzwasser löst ihn schnell auf) und dann mit einer Süßwasserdusche abschließen. Die meisten Strände mit Einrichtungen haben eigene Schlamm-Stationen.
Natürlicher Schlamm ist auch in flachen Bereichen an Kalia Beach und an den Ein-Bokek-Stränden verfügbar — achten Sie auf dunkle Ablagerungen an der Wasserkante. Bleiben Sie in offiziell verwalteten Strandbereichen.
Die Vorbereitung fürs Tote Meer ist spezifisch genug, um sie durchzudenken:
Der fotografische Moment des Toten Meeres ist Sonnenaufgang. Die Wasseroberfläche ist am frühen Morgen spiegelglatt, die jordanischen Berge leuchten aus dem Osten in Bernstein und Rosa, und die Salzformationen am Ufer glühen im flachen Winkel. Im Herbst und Frühling liegt manchmal ein Morgennebel über dem Wasser und schafft eine traumartige Atmosphäre.
Den Sonnenaufgang zu erleben erfordert eine Übernachtung in Ein Bokek (oder Kalia, wobei die Unterkunftsoptionen dort begrenzt sind). Gehen Sie 20–30 Minuten vor Sonnenaufgang ans Ufer mit Ihrer Kamera. Der Mittag ist die fotogenisch schwächste Zeit — flaches weißes Licht, starker Dunst über dem Wasser.
Der späte Nachmittag (15–17 Uhr) ist das zweitbeste Zeitfenster: Das westliche Licht erwärmt die jordanischen Felsen auf der anderen Seite und die Besucherzahlen haben sich gelichtet. Das ist auch die beste Zeit für einen Tagesausflug-Schwimmbad.
Von Jerusalem (der häufigste Ausgangspunkt):
Die direkteste Route ist Route 1 ostwärts ab Jerusalem, dann Route 90 südwärts Richtung Ein Bokek. Die Fahrt zum Kalia Beach beträgt etwa 80 km und dauert außerhalb der Stoßzeiten ungefähr 50–60 Minuten. Nach Ein Bokek sind es ca. 90 km, 70–75 Minuten. Ein Mietwagen bietet die meiste Flexibilität — siehe unseren Mietwagenführer.
Es gibt keinen direkten öffentlichen Bus von Jerusalem zu den einzelnen Totes-Meer-Stränden. Die nächste Option mit öffentlichen Verkehrsmitteln ist der Egged-Bus Richtung Jericho mit langer Umsteig-/Fußwegverbindung; die meisten Reisenden nutzen eine Tour, einen Mietwagen oder einen Sherut (geteiltes Minibustaxi) aus Jerusalem.
Von Tel Aviv:
Route 1 ostwärts nach Jerusalem, dann Route 90 südwärts; Gesamtdistanz nach Kalia ca. 100 km, etwa 70–80 Minuten. Alternativ verkürzt Route 6 (Mautstraße) südwärts bis Route 31 ostwärts die Zeit auf dem Autobahnabschnitt.
Organisierte Tagesausflüge:
Geführte Tagesausflüge ab Jerusalem oder Tel Aviv sind die häufigste Option für Besucher ohne Auto. Sie übernehmen den Transport und schließen in der Regel Hotelabholung, einen Guide am Toten Meer, Eintrittsgebühren und Zeit zum Schwimmen ein. Viele kombinieren Masada (Sonnenaufgang oder Seilbahn), Ein Gedi und das Schwimmen an einem Tag. Siehe die Angebote oben.
Wenn Ihr Budget es erlaubt, ja. Die Argumente für eine oder zwei Nächte:
Ein Bokek bietet Optionen auf verschiedenen Budgetstufen: Mittelklasse-Resorts mit Pool-Zugang und höherwertige Spa-Hotels mit vollständigen Behandlungsprogrammen. Buchen Sie früher als sonst für Schulferienzeiten (besonders Pessach und Sukkot), wenn der Hotelstreifen Wochen im Voraus ausgebucht ist.
Die natürliche Verbindung. Masada ist 20 km südlich von Ein Bokek an der Route 90 — eine Kombination an einem Tag ist problemlos möglich. Die übliche Reihenfolge:
Die umgekehrte Reihenfolge (zuerst Strand, dann Masada) funktioniert auch für die Seilbahn-Variante tagsüber, ist aber für Sonnenaufgang nicht praktisch. Siehe unseren Masada & Totes Meer Tagesausflugsführer für die vollständige Übersicht und unseren Masada-Tourvergleich für die Optionen geführt versus eigenständig.
Qumran hinzufügen: Wenn Sie selbst fahren, liegt der Nationalpark Qumran — wo die Schriftrollen vom Toten Meer 1947 entdeckt wurden — direkt an der Route 90, etwa 12 km nördlich von Ein Bokek. Ein 90-minütiger Abstecher nach Qumran am Morgen passt gut, bevor Sie nachmittags zu den Schwimmstränden weiterfahren.
Die meisten Dermatologen empfehlen, das erste Schwimmen auf 15–20 Minuten zu begrenzen. Die extreme Salzkonzentration (ca. 34 % gelöste Mineralien — etwa zehnmal die Konzentration des Mittelmeers) entzieht der Haut schnell Feuchtigkeit. Spülen Sie sich unmittelbar nach dem Verlassen des Wassers mit Süßwasser ab. Wiederholte kurze Bäder sind möglich, aber gönnen Sie der Haut 20 Minuten zur Erholung zwischen den Sitzungen. Verweilen Sie nie länger als 30 Minuten in einer einzigen Sitzung.
Es verursacht sofortiges, intensives Brennen und vorübergehende Sehunschärfe. Halten Sie beim Schwimmen den Kopf zurück und berühren Sie auf keinen Fall Ihr Gesicht mit salzigen Händen. Die meisten Strände haben Süßwasser-Spülstationen genau für diesen Zweck — suchen Sie diese, bevor Sie ins Wasser gehen. Spülen Sie bei Augenkontakt sofort und gründlich mit Süßwasser. Das Brennen klingt innerhalb weniger Minuten nach dem Spülen ab, aber es ist unangenehm genug, um es zu vermeiden.
Kalia Beach erhebt eine Gebühr von etwa 60–90 ₪ pro Person, die Umkleiden, Duschen und Stühle einschließt. Die Resortstrände in Ein Bokek sind meist für Hotelgäste reserviert, obwohl einige Resorts Tageskarten verkaufen (Preisbereich 100–200 ₪). Hinweis: Der öffentliche Strand Ein Gedi ist dauerhaft von der Israelischen Natur- und Parkverwaltung wegen Erdfallgefahr gesperrt — besuchen Sie ihn nicht. Prüfen Sie den aktuellen Preis am Eingang von Kalia oder Ihrem Ein-Bokek-Resort.
Für einen Erstbesuch mit vollständigen Einrichtungen und dem einfachsten Zugang von Jerusalem (80 km nördlich von Ein Bokek) ist Kalia Beach am praktischsten. Wenn Sie in Ein Bokek übernachten, ist der Resortstrand vor Ihrem Hotel typischerweise Ihre beste Option. Der Ein-Gedi-Strand ist dauerhaft wegen Erdfallgefahr gesperrt — besuchen Sie ihn bitte nicht.
Ja, wenn Ihr Budget es erlaubt. Den Sonnenaufgang über dem Toten Meer zu erleben — das Wasser ist bei Morgengrauen spiegelglatt, und die jordanischen Berge leuchten am anderen Ufer in Bernstein — gehört zu den eindrucksvollsten Bildern Israels. Eine Übernachtung ermöglicht außerdem ein Schwimmen im Nachmittagslicht, wenn die Tagesausflügler abgereist sind, und Zeit für eine richtige Spa-Behandlung. Ein Bokek bietet Optionen auf verschiedenen Preisstufen — von mittelklassigen Resorts bis zu Hochklasse-Spa-Hotels.
Ja — das ist die klassische Kombination. Masada liegt 20 Minuten südlich von Ein Bokek an der Route 90. Die übliche Reihenfolge ist Masada zuerst (Sonnenaufgangswanderung oder Seilbahn, fertig vor 11:00 Uhr) und danach das Schwimmen im Toten Meer, wenn die Tageshitze das Wasser angenehmer macht. Planen Sie mindestens 5–6 Stunden für die Kombination. Geführte Tagesausflüge ab Jerusalem und Tel Aviv übernehmen die Logistik.
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